夫妻之间,你们的吵架方式对吗?

2018-06-13 17:10:30 维情网 金书

夫妻之间时有分歧,并经常发生争吵,这并不是什么罕见的事,也有很多家庭因为吵架闹的夫妻不和,最后家庭破裂。但这是吵架的错吗?小吵怡情,吵架本没有错,但就看你们会不会吵了。

夫妻之间时有分歧,并经常发生争吵,这并不是什么罕见的事,也有很多家庭因为吵架闹的夫妻不和,最后家庭破裂。但这是吵架的错吗?小吵怡情,吵架本没有错,但就看你们会不会吵了。

当对方跟你倾诉时,你要认真倾听,即使出现争执也要有技巧地解决冲突,智慧地吵架。

一、吵架时,直接地告诉对方你的想法

也许我们会为伴侣没有足够时间陪伴自己而感到伤心难过,与其回应以伤人的话语,批评或者挖苦,不如揭露真情实感和欲望,并且用第一人称表达自己的感受,以得到正面回应:“我现在很不开心,因为你不帮我做家务。”、 “我们最近在一起的时间太少了,我很难过。”、“你对我的态度太差了,我不舒服。”

常见的糟糕做法是因对方的一时疏忽就上纲上线:你怎么天天回来这么晚?你怎么从来不管孩子?你怎么从来不做饭?你心里就没这个家,你不爱我了。甚至恶意批评:攻击对方的性格甚至人品,而不是针对某个具体行为。

这些错误的表述只会让负能量在双方之间循环,无法有效解决当下的问题。

二、 争斗也要有礼貌的进行,学会尊重对方

不管你们婚前多么相爱,婚后也会有柴米油盐的家常,过日子难免锅勺碰碗沿。但聪明的夫妻善于智慧地吵架,会让冲突成为亲密关系变得满意的契机。

即使再生气,也要彼此重视对方的立场和意见,即使存在分歧,即使因分歧发生争执,也能保持自我控制和镇定。通过主动、建设性讨论来解决冲突。

出现争执时克制发脾气和敌对的冲动,礼貌的表达各自的不满。不抱怨, 不指责,不唠叨,关注点在于解决当下的问题。当自己犯错时会向对方道歉,对伴侣有耐心并谅解对方。

当理性的讨论即将升级到非理性的吵架,自我辩解、指责批评、互相蔑视、防卫逃避的话就在嘴边,快要进入彼此伤害、走入负面情感相互作用的怪圈的瞬间,一定要淡定地控制住自己的情绪,或者干脆走开让自己的愤怒冷却下来。

很多女人总想千方百计改造丈夫,让他成为自己理想的人设,其实她们忽略了尊重对方,才是夫妻相处中最重要的那件事。

三、吵架时也要认真倾听,关注对方

吵架时也要注意倾听对方的想法,不能一味地只顾着自己发脾气、自己大吵大闹,克服自以为是的中心。多想一想,对方是不是有什么难言之隐,你是不是误会对方了?或许,听对方说完你的想法会不一样。

不在听的时候揣测对方意图,或者抱着恶意、挑剔的态度,随时准备反驳,不要用消极方式打断对方谈话。比如表示反对或转换话题甚至反向抱怨,这样只会让你们的争论越来越激烈。

注意倾听,其实也是多关注对方的想法,关注对方的不完美,然后试图去改变或伴侣,而不是去操控试的吵架,完全不给对方解释和自己倾听的机会。总有一天会察觉到:不顾别人感受的掌控、不注意倾听的自我行为都是会让双方渐行渐远的。

聪明的女人知晓边界,懂得尊重,懂得如何在婚姻中智慧地吵架,让自己立于婚姻的不败之地。婚姻的处世之道,往往是说很容易,做起来就难。这就需要我们在长期的婚姻生活中慢慢修炼。

祝福你能有一个白头到老的婚姻,一直幸福下去。


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